Как уснуть, когда не хочется спать?

Каждый из нас хоть раз в жизни сталкивался с подобной ситуацией: на часах только что было 23.00, но стоило немного полистать ленту Instagram и почитать парочку статей, как стрелки уже указывают на 02.00.И все бы ничего, но вот только сон никак не идет, а вставать на работу уже совсем скоро, так как же в конце…

Делитесь радостью!